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Abwechslungsreiches Krafttrainingsprogramm für Stärke und Kraft
Autor: Munusamy Vijayakumar
Kraft, Leistung und Ausdauer sind die gängigsten Komponenten im Fitnesstraining, abgesehen von vielen anderen. Aber die Intensität der zu leistenden Arbeit ist umstritten. Ein häufiger Fehler, dem Fitnessliebhaber begegnen, ist, zu viel oder zu wenig zu... Viac o knihe
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Kraft, Leistung und Ausdauer sind die gängigsten Komponenten im Fitnesstraining, abgesehen von vielen anderen. Aber die Intensität der zu leistenden Arbeit ist umstritten. Ein häufiger Fehler, dem Fitnessliebhaber begegnen, ist, zu viel oder zu wenig zu tun. Diese Forschungsstudie gibt uns einen einfachen Leitfaden für die Belastung in Form von Wiederholungen und die Anzahl der Sätze, die zur Verbesserung von Kraft und Leistung durchgeführt werden sollten.
- Vydavateľstvo: Verlag Unser Wissen
- Rok vydania: 2023
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9786206072089
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