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Achtsamkeit fürs Büro

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O knihe

Achtsamkeit üben Tag für Tag - auch im Büro
Die Arbeitswelt dreht sich immer schneller, die Anforderungen werden komplexer und die Zeitpläne knapper. Hast du das Gefühl, dass dein Arbeitsalltag fordernder wird und du auch nach Feierabend nur schwer abschalten kannst?
Dann können dir diese Karma-Kärtchen dabei helfen, deinen Arbeitstag achtsamer zu gestalten. Sie schenken dir Anregungen und Tipps für ein bisschen mehr Achtsamkeit: eine Yogasequenz, die Körper und Geist in der Mittagspause entspannt, eine Meditationsübung vor einem wichtigen Meeting oder ein Gelassenheitsmantra bei Termindruck.

Slow Working: Die schön gestalteten Karten bieten Tipps und Inspirationen für einen bewussten Büroalltag
Finde dein Ritual: Ziehe jeden Tag ein Kärtchen oder verschenke Achtsamkeit an eine Kollegin oder einen Kollegen
Ideales Geschenk: Gönne dir selbst diese kleine Auszeit vom Schreibtisch oder verschenke Entspannungsmomente an deine Freundin, Schwester, Mama oder einen anderen Lieblingsmenschen
Praktisches Format: Die achtsamen Momente im Spielkartenformat passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch ein Hingucker
Schön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Mindfulness-Rituale auch unterwegs sicher aufbewahrt

Pause vom Terminstress
Diese Kartenbox schenkt achtsame Momente, wo du sie am dringendsten benötigst: in der Arbeit. Tu eins nach dem anderen und du wirst bald aufmerksamer, gelassener und zufriedener arbeiten können. Ein inspirierendes Anti-Stress-Geschenk für alle, die im Büro arbeiten.