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Affrontare lo stress con consapevolezza e compassione
Autor: María Isabel Martínez Pérez
Lo stress cronico è uno stress che sconvolge la nostra vita e degenera il nostro benessere; la buona notizia è che disponiamo di alcuni potenti strumenti che, con una pratica costante, ci aiuteranno in modo decisivo a far fronte a questo stress. Queste tecniche... Viac o knihe
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Lo stress cronico è uno stress che sconvolge la nostra vita e degenera il nostro benessere; la buona notizia è che disponiamo di alcuni potenti strumenti che, con una pratica costante, ci aiuteranno in modo decisivo a far fronte a questo stress. Queste tecniche sono: Mindfulness, Compassione e Autocompassione. In questo articolo ci concentriamo ampiamente sugli aspetti teorici e pratici di queste tecniche, con l'intento di contribuire al benessere e alla felicità delle persone.
- Vydavateľstvo: Edizioni Sapienza
- Rok vydania: 2024
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Taliansky jazyk
- ISBN: 9786208338145
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