Nemecký jazyk

Die Body Bible für Frauen

Vydavateľstvo: Heyne Verlag
Rok vydania: 2023
Formát: Hardback
Rozmer: 221 x 149 mm
Jazyk: Nemecký jazyk
ISBN: 9783453218598

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O knihe

Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien mit Männern. Dass Frauenkörper anders ticken, ist uns allen klar, doch fehlt den meisten Frauen das Wissen, um das Beste für ihren Körper zu tun und das Beste aus ihm rauszuholen. Jetzt gibt es das umfassende Werk für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen - und das in allen Phasen ihres Lebens. Von den Geheimnissen des zu oft vernachlässigten Beckenbodens zu den besonderen Verletzungsgefahren und Nahrungsbedürfnissen von Frauen bis hin zu den erstaunlichen Auswirkungen des weiblichen Zyklus und wie man sie sich zunutze machen kann: Hier finden Frauen alles, was sie über ihren Körper wissen müssen.

Das Buch, das jede Frau lesen sollte - Die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse für das beste Leben im eigenen Körper
Warum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist
Ärztin, Wissenschaftlerin und Trainerin: Das Autorinnentrio ist ein Expertenrat zum weiblichen Körper