Nemecký jazyk

Die Rundum-Gesund-Formel

Vydavateľstvo: dtv Verlagsgesellschaft
Rok vydania: 2023
Formát: Paperback
Rozmer: 209 x 135 mm
Jazyk: Nemecký jazyk
ISBN: 9783423263719

Wie Gefühle unser Immunsystem beeinflussen

Psycho-Neuro-Immunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christina Berndt, wie Gefühle... Viac o knihe

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Wie Gefühle unser Immunsystem beeinflussen

Psycho-Neuro-Immunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christina Berndt, wie Gefühle auf unser Immunsystem wirken und umgekehrt das Immunsystem Gedanken und Verhalten beeinflusst. Wenn nur eines davon aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen. Bei Stress etwa werden die Nerven angegriffen und das Immunsystem kann Krankheiten nicht mehr gut bekämpfen. Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte, unsere Selbstwirksamkeit und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.