El Poder del Journaling y de Tener un Diario

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El Poder del Journaling y de Tener un Diario

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¿Has escuchado de los beneficios de mantener un diario pero no sabes cómo empezar? ¿Te has propuesto escribir todos los días pero lo abandonas al poco tiempo? ¿Te gustaría realizar varios cambios positivos en tu vida? Entonces sigue leyendo... "Es escribiendo, alejándonos un poco de la realidad para observarla, cuando estamos más presentes." - Alison Bechdel Algunos de los personajes históricos más famosos, entre ellos Leonardo da Vinci y Marie Curie, mantuvieron el hábito de escribir un diario personal a lo largo de sus vidas para registrar sus emociones y experiencias. Tener un diario dónde apuntar emociones, preocupaciones y todo lo que nos pasa por la cabeza es algo que recomiendan los psicólogos y coaches como herramienta de crecimiento personal. Muchas personas en algún momento han pensado en esta opción. Quizá tú mismo estás valorando empezar a escribir un diario íntimo pero no sabes exactamente por qué ni por dónde empezar. ¿Estás listo para comenzar tu primer de muchos diarios personales? En este libro, descubrirás:Aprende a preparar la base para comenzar con tu diario. Cómo crear cambios positivos fuertes en tu vida utilizando el journaling. Conoce todas las opciones de llevar un diario en la actualidad. Trucos para mantener una escritura constante. Todo lo que puede contribuir la escritura a tu desarrollo personal. Y mucho más... Escribir un diario íntimo o personal no es únicamente para no olvidar de nuestras vivencias y guardarlas para un futuro. Un diario puede ser una herramienta transformativa extremadamente poderosa, con el potencial de cambiar el rumbo de tu vida, siempre y cuando sea utilizada correctamente. La dificultad mayor consiste probablemente en el miedo de no saber qué escribir, en la preocupación por los juicios de los demás o la falta de tiempo. Bueno, todos estos son frenos que nosotros mismos nos ponemos ante la introducción de nuevos hábitos en nuestra rutina. ¡No esperes más! ¡Empieza hoy para no detenerte con estos maravillosos consejos! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!