Estrés y ansiedad entre hombres y mujeres

Španielsky jazyk

Estrés y ansiedad entre hombres y mujeres

Vydavateľstvo: Ediciones Nuestro Conocimiento
Rok vydania: 2023
Formát: Paperback
Rozmer: 220 x 150 mm
Jazyk: Španielsky jazyk
ISBN: 9786205905883

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O knihe

El estrés es en realidad una parte normal de la vida. A veces, tiene varias causas y si no controlamos nuestro estrés, se convertirá en ansiedad y se relacionará entre sí. Cuando se convierte en un problema a largo plazo, es posible que tengamos que enfrentarnos a graves problemas en el trabajo, la familia y la salud, y que experimentemos síntomas físicos y emocionales. La causa básica del estrés en la organización se debe a la sobrecarga de funciones (RO), la ambigüedad de funciones (RA), los conflictos de funciones (RC), la presión política y de grupo irrazonable en el lugar de trabajo (GPP), la responsabilidad por la persona (RP), la infraparticipación (UN), los sentimientos de impotencia (PW), la mala relación con los compañeros en el lugar de trabajo (PPR), el empobrecimiento intrínseco (IMP), el bajo estatus (LS), las condiciones de trabajo extenuantes (SWC) y la falta de rentabilidad (UP) en sus condiciones de trabajo diarias. Se observa que los empleados de todos los niveles experimentan un aumento del estrés laboral y de la ansiedad. La práctica regular de la combinación de diferentes intervenciones como el yoga, la relajación, la respiración profunda, la música y la terapia de la risa mostró mejores cambios en los niveles de estrés laboral de los trabajadores adultos y sin duda beneficiará a los altos niveles de estrés laboral y ansiedad.