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Gelassenheit

Weniger Stress und Anspannung, mehr Ruhe und Gelassenheit

Kennen Sie das Gefühl in einem Hamsterrad zu stecken? Atemlos, in letzter Minute Termine einzuhalten? Ständig neue Punkte auf die To-do-Liste zu setzen, während... Viac o knihe

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O knihe

Weniger Stress und Anspannung, mehr Ruhe und Gelassenheit

Kennen Sie das Gefühl in einem Hamsterrad zu stecken? Atemlos, in letzter Minute Termine einzuhalten? Ständig neue Punkte auf die To-do-Liste zu setzen, während Ihre Energie immer weniger wird und Ihnen die Puste ausgeht? Dabei wird Ihre Zündschnur immer kürzer und Sie reagieren über, was Sie hinterher bedauern? Wie schafft man es, immer wieder bewusst aus diesem Zustand auszusteigen? Wie kann man, auch inmitten von einem Berg von Alltagspflichten, zu einer guten Work-Life-Balance finden? Mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit. Wie geht das?

In diesem handlichen Buch entfaltet sich großer Inhalt: Die erfolgreiche Buchautorin und Instagramerin Alina Pom bringt auf den Punkt, worauf es ankommt. Wie kann ich ruhiger und gelassener werden, obwohl ich viel zu tun habe? Zahlreiche Denkanstöße und praktische Übungen fordern dazu auf, alte Muster zu durchbrechen, dem hektischen Alltagsgeschehen zu entfliehen, sich mehr auf sich selbst zu besinnen und mehr inneren Frieden zu finden.