-
Turecký jazyk
GENÇ BASKETBOLCULARDA DIRENÇ ANTRENMANLARI VE PERFORMANS
Autor: Mustafa Kemal Safçi
Basketbol oldukça hizli ve siddetli hareketler içermekte hem aerobik hem de anaerobik enerji sistem kullanilmaktadir. Baskin olarak ise anaerobik sistem oldugu bilinmektedir. Basketbola özgü beceriler; kas kuvveti ve gücü, elastikiyet, dayaniklilik ve vücut... Viac o knihe
Na objednávku
39.78 €
bežná cena: 45.20 €
O knihe
Basketbol oldukça hizli ve siddetli hareketler içermekte hem aerobik hem de anaerobik enerji sistem kullanilmaktadir. Baskin olarak ise anaerobik sistem oldugu bilinmektedir. Basketbola özgü beceriler; kas kuvveti ve gücü, elastikiyet, dayaniklilik ve vücut kompozisyonu gibi birçok faktörden etkilenir. Diger branslarda oldugu gibi basketbolda da üst düzey bir kas kuvveti ve gücü önem arz etmekte; genç sporcularin kariyerleri için önemli oldugu bilinmektedir. Dolayisiyla da direnç antrenmanlari dogru bir sekilde planlandiginda ve performans testleri ile takip edildiginde sporcularin gelisiminde katki saglayan bir yöntem olarak karsimiza çikmaktadir. Uluslararasi kuvvet ve kondisyon birligi (NSCA), çocuklara uygulanan kuvvet antrenmaninin dogru bir yöntemle uygulandiginda güvenli oldugu, kuvvetlerinde artis saglayabilecegi, motor becerilerinde, spor performanslarinda artisa yardimci olacagini ve uyguladiklari spor bransinda sakatliklardan korunmayi saglayacagini öngörmektedir.
- Vydavateľstvo: LAP LAMBERT Academic Publishing
- Rok vydania: 2021
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Turecký jazyk
- ISBN: 9786204730585
Anglický jazyk 
Nemecký jazyk 
