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La Ruta del Bienestar
Autor: Evelyns Espinosa
Explora "La Ruta del Bienestar: Un Viaje Hacia la Salud Mental", una guía integral que te acompañará paso a paso en el desarrollo de tu mejor versión. Este libro ofrece un enfoque práctico basado en la ciencia para mejorar la salud mental y alcanzar un bienestar... Viac o knihe
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Explora "La Ruta del Bienestar: Un Viaje Hacia la Salud Mental", una guía integral que te acompañará paso a paso en el desarrollo de tu mejor versión. Este libro ofrece un enfoque práctico basado en la ciencia para mejorar la salud mental y alcanzar un bienestar pleno. A través de estrategias y consejos accesibles, los lectores descubrirán herramientas efectivas para gestionar el estrés, mejorar la autoestima, aplicar técnicas de relajación y fomentar una vida equilibrada y satisfactoria, entre otras valiosas herramientas. Está dirigido a todas las personas interesadas en mejorar su salud mental, desde individuos que enfrentan desafíos personales hasta aquellos que desean potenciar su bienestar general.
- Vydavateľstvo: Evelyns Espinosa
- Rok vydania: 2024
- Formát: Paperback
- Rozmer: 229 x 152 mm
- Jazyk: Španielsky jazyk
- ISBN: 9798227775825
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