LA SALUD MENTAL DURANTE LA PANDEMIA

Las plantas medicinales más importantes para el tratamiento del estrés, la ansiedad y los problemas de salud mental son el ginseng, el té de hierbas, la manzanilla, la pasionaria, el azafrán, la lavanda, la rosa, el kava, el dátil chino, el cardamomo y algunas fórmulas importantes como el Sinsian, Dan-zhi-xiao-yao-san, Yokukansan, saikokaryukotsuboreito y So-ochim-tang-gamiband. Las plantas medicinales más comunes que se han utilizado en Asia para el tratamiento del estrés y la ansiedad son el Dracocephalum, la valeriana, la manzanilla, el lúpulo común, el espino y la lavanda. La deficiencia de vitamina D es una de las preocupaciones más importantes para la salud pública en todas las sociedades y en todos los grupos de edad. La vitamina D desempeña un papel primordial en la regulación del metabolismo óseo, la homeostasis del calcio, el crecimiento y el desarrollo, la contractilidad muscular, mejora la inmunidad celular mediante la reducción del estroma de citoquinas inducido por el sistema inmunitario innato y reduce el riesgo de infecciones virales. Puede regular la proliferación celular e inhibe la liberación de citoquinas en los sitios de inflamación y disminuye las respuestas inflamatorias.