LA SANTÉ MENTALE PENDANT LA PANDÉMIE

Les plantes médicinales les plus importantes pour le traitement du stress, de l'anxiété et des problèmes de santé mentale sont le ginseng, la tisane, la camomille, la passiflore, le safran, la lavande, la rose, le kava, la datte chinoise, la cardamome et certaines formules importantes comme le Sinsian, le Dan-zhi-xiao-yao-san, le Yokukansan, le saikokaryukotsuboreito et le So-ochim-tang-gamiband. Les plantes médicinales les plus courantes qui ont été utilisées en Asie pour le traitement du stress et de l'anxiété sont le Dracocephalum, la valériane, la camomille, le houblon commun, l'aubépine et la lavande. La carence en vitamine D est l'une des préoccupations les plus importantes en matière de santé publique dans toutes les sociétés et dans tous les groupes d'âge. La vitamine D joue un rôle primordial dans la régulation du métabolisme osseux, l'homéostasie du calcium, la croissance et le développement, la contractilité musculaire, renforce l'immunité cellulaire en réduisant le strom de cytokines induites par le système immunitaire inné et réduit le risque d'infections virales. Il peut réguler la prolifération cellulaire et inhiber la libération de cytokines aux sites d'inflammation et diminuer les réponses inflammatoires.