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Ma boîte à outils Sophro compétition sportive
Autor: Stéphanie Hausknecht
Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive.
Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer...
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Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive.
Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération.
Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.
- Vydavateľstvo: BoD - Books on Demand
- Rok vydania: 2018
- Formát: Paperback
- Rozmer: 190 x 120 mm
- Jazyk: Francúzsky jazyk
- ISBN: 9782322162611
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