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Mein Trainingstagebuch für Krafttraining und Fitness | Ringbuch - DIN A5 | Notiere deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte | Ausreichend Platz für Trainingspläne
Autor: Dirk Schwenecke
Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining.
PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne.
MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und...
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Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining.
PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne.
MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte.
VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung.
Inhalt:
- Ringbuch mit 96 Seiten
- Notiere die Veränderungen deines Gewichtes sowie deiner Körpermaße
- Trainingsvolumen: Platz für max. 4 Trainingspläne / Wochenübersicht
- 7 Seiten für deine Übungen an dem entsprechenden Tag
- 40 Doppelseiten für deine Übungen
- 42 Datenreihen pro Übung mit je 4 Sätzen
Train Smart - Enjoytheworld
- Vydavateľstvo: BoD - Books on Demand
- Rok vydania: 2018
- Formát: Paperback
- Rozmer: 210 x 155 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783748133537
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