-
Ruský jazyk
Neprerywnaq i prerywistaq diety dlq sportsmenow
Autor: Dzhexon Peos
Pered sorewnowaniqmi sportsmeny ispol'zuüt mnozhestwo strategij snizheniq massy tela ili kolichestwa zhira w organizme. Tradicionnyj podhod predpolagaet postoqnnoe ogranichenie änergii (CER) na protqzhenii wsej fazy snizheniq wesa (kak prawilo, ot neskol'kih... Viac o knihe
Na objednávku
47.20 €
O knihe
Pered sorewnowaniqmi sportsmeny ispol'zuüt mnozhestwo strategij snizheniq massy tela ili kolichestwa zhira w organizme. Tradicionnyj podhod predpolagaet postoqnnoe ogranichenie änergii (CER) na protqzhenii wsej fazy snizheniq wesa (kak prawilo, ot neskol'kih dnej do nedeli). Odnako nekotorye schitaüt, chto prerywistoe ogranichenie änergii (POO), kotoroe predpolagaet cheredowanie periodow ogranicheniq änergii s periodami ee bol'shego potrebleniq (tak nazywaemye «perekusy» ili «pererywy w diete»), mozhet priwesti k luchshim rezul'tatam w snizhenii wesa. Jeto mozhet byt' swqzano s tem, chto periody pitaniq wyzywaüt wremennoe wosstanowlenie änergeticheskogo balansa. Nekotorye issledowaniq pokazywaüt, chto periodicheskie periody wosstanowleniq änergeticheskogo balansa wo wremq ogranicheniq änergii oslablqüt nekotorye iz adaptiwnyh reakcij na ogranichenie änergii, kotorye prepqtstwuüt prodolzheniü poteri wesa i zhira. Hotq izwestno, chto IJeR äffektiwno snizhaet kolichestwo zhira w organizme u nesportsmenow, dannye ob äffektiwnosti IJeR w sportiwnoj populqcii otsutstwuüt.
- Vydavateľstvo: Sciencia Scripts
- Rok vydania: 2024
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Ruský jazyk
- ISBN: 9786208145712
Anglický jazyk 
Nemecký jazyk 
