Nemecký jazyk

Neustart für die Augen

Vydavateľstvo: riva Verlag
Rok vydania: 2022
Formát: Paperback
Rozmer: 237 x 168 mm
Jazyk: Nemecký jazyk
ISBN: 9783742322289

Na objednávku

14.85 €

bežná cena: 16.50 €

O knihe

Unsere Augenmuskeln werden heute längst nicht mehr so gefordert wie dies bei unseren Vorfahren der Fall war. Alles im Blick zu haben war vor Tausenden von Jahren überlebenswichtig. Der moderne Lebensstil, der geprägt ist von künstlichem Licht, Bewegungsmangel und Stress, führt vermehrt dazu, dass manche Sehfunktionen überbeansprucht werden, während andere verkümmern. Dieses Ungleichgewicht stresst die Augen, die Folgen sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, fehlende Konzentration und schlechter Schlaf. Wie bereits mit einfachen Routinen großartige Resultate erzielt werden können, zeigt Optikerin und Sehtrainerin Agnes Blessing. Durch ihre langjährige Tätigkeit verfügt sie über ein umfangreiches Repertoire erprobter Methoden, um die Augen gesund zu erhalten. Dazu gehören neben zahlreichen Sehübungen auch eine angepasste Ernährung, Atem- und Meditationseinheiten sowie Lockerungsübungen für den Rücken und wohltuende Gesichtsmassagen, um angestrengte, gereizte und trockene Augen zu entlasten. Mit dieser ganzheitlichen Herangehensweise wird neben dem Sehvermögen vor allem das Wohlbefinden gesteigert, denn die Gesundheit von Augen, Geist und Körper sind eng miteinander verbunden!