-
Ruský jazyk
Osnowy i strategii sowremennoj fizicheskoj podgotowki
Autor: Suhail Hermassi
Kogda wy delaete "klassicheskuü" podgotowku, wy snachala razwiwaete silu, a zatem podnimaete moschnost' w sootwetstwii s ätoj nowoj siloj. Jeto naibolee rasprostranennyj sposob (i on rabotaet). V to zhe wremq, w chastnosti, dlq äkonomii wremeni w naprqzhennye... Viac o knihe
Na objednávku
20.40 €
O knihe
Kogda wy delaete "klassicheskuü" podgotowku, wy snachala razwiwaete silu, a zatem podnimaete moschnost' w sootwetstwii s ätoj nowoj siloj. Jeto naibolee rasprostranennyj sposob (i on rabotaet). V to zhe wremq, w chastnosti, dlq äkonomii wremeni w naprqzhennye sezony i dlq obespecheniq qsnosti i postoqnno menqüschihsq stimulow (otsüda interes k sowremennoj fizicheskoj podgotowke), my budem smeshiwat' äti dwa sposoba, t.e. razwitie sily s razwitiem skorosti/moschnosti. V rezul'tate poluchaetsq "Komplexnaq trenirowka". On takzhe izwesten kak kontrastnyj trening, hotq wklüchaet w sebq neskol'ko bol'she. Cel' komplexnoj trenirowki - podnqt' nerwno-myshechnuü i psihomotornuü sistemu na perwom uprazhnenii, a zatem ispol'zowat' ee na wtorom, bolee legkom uprazhnenii. Chto-to wrode predwaritel'noj aktiwacii. Osobennost' ätogo wida specificheskoj trenirowki zaklüchaetsq w tom, chto my popytaemsq swqzat' uprazhneniq, ispol'zuüschie odni i te zhe myshechnye cepi, odni i te zhe dwigatel'nye patterny. Jeta kniga prednaznachena dlq wseh, kto interesuetsq sportiwnoj trenirowkoj i fizicheskoj podgotowkoj.
- Vydavateľstvo: Sciencia Scripts
- Rok vydania: 2023
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Ruský jazyk
- ISBN: 9786205870785
Anglický jazyk 
Nemecký jazyk 
