-
Ruský jazyk
Prakticheskoe pokhudenie
Autor: Ekaterina Golowina
V pogone za izmenchivymi standartami krasoty lyudi popadayut v razlichnye marketingovye kapkany - modnye diety i metodiki pokhudeniya, avtory kotorykh obeshchayut bystruyu poteryu vesa. Opasnost' etikh metodov zaklyuchaetsya ne tol'ko v bystrom nabore sbroshennykh... Viac o knihe
Na objednávku
25.50 €
O knihe
V pogone za izmenchivymi standartami krasoty lyudi popadayut v razlichnye marketingovye kapkany - modnye diety i metodiki pokhudeniya, avtory kotorykh obeshchayut bystruyu poteryu vesa. Opasnost' etikh metodov zaklyuchaetsya ne tol'ko v bystrom nabore sbroshennykh kilogrammov, no i v problemakh so zdorov'em, kotorye vsegda soputstvuyut zhestkim ogranicheniyam. Gramotnaya strategiya pitaniya i individual'nyy ratsion pomogut izbezhat' etikh problem, vernut' zdorov'e i dobit'sya ne menee bystrogo, no bolee ustoychivogo rezul'tata. Sostavlenie individual'nogo ratsiona vklyuchaet v sebya neskol'ko etapov: postanovku tseli, opredelenie svoikh potrebnostey v kaloriyakh i makronutrientakh, ispol'zovanie sposobov povysheniya effektivnosti dieticheskogo pitaniya, podstroyku ratsiona pod fizicheskuyu aktivnost', a takzhe rabotu nad oshibkami. Eta kniga provedet vas cherez kazhdyy iz etikh etapov k razrabotke individual'nogo plana pitaniya, kotoryy pomozhet komfortno i uverenno dostich' zhelaemogo vesa.
- Vydavateľstvo: Drugoe Reshenie
- Rok vydania: 2014
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Ruský jazyk
- ISBN: 9783639801576
Anglický jazyk 
Nemecký jazyk 
