-
Nemecký jazyk
Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)
Autor: Friedrich Hainbuch
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und... Viac o knihe
1 kus skladom u vydavateľa Posielame do 7-10 dní
18.81 €
bežná cena: 20.90 €
O knihe
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!
- Vydavateľstvo: Graefe und Unzer Verlag
- Rok vydania: 2015
- Formát: Paperback
- Rozmer: 200 x 164 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783833845710
Anglický jazyk 
Španielsky jazyk 
