PSIHIChESKOE ZDOROV'E VO VREMYa PANDEMII

Naibolee wazhnymi trawqnymi rasteniqmi dlq lecheniq stressa, trewogi i psihicheskih rasstrojstw qwlqütsq zhen'shen', trawqnoj chaj, romashka, strastocwet, shafran, lawanda, roza, kawa, kitajskij finik, kardamon, a takzhe nekotorye wazhnye formuly, takie kak sinsqn, dan-zhi-sqo-qo-san, jokukansan, sajkokarükocuborejto i so-ochim-tan-gamiband. Naibolee rasprostranennymi lekarstwennymi rasteniqmi, kotorye ispol'zowalis' w Azii dlq lecheniq stressa i trewogi, qwlqütsq drakocefal, waleriana, romashka, hmel' obyknowennyj, boqryshnik i lawanda. Deficit witamina D qwlqetsq odnoj iz naibolee wazhnyh problem dlq zdorow'q naseleniq wo wseh obschestwah i wo wseh wozrastnyh gruppah. Vitamin D igraet perwostepennuü rol' w regulqcii metabolizma kostnoj tkani, gomeostaze kal'ciq, roste i razwitii, sokratimosti myshc, usiliwaet kletochnyj immunitet, snizhaq urowen' citokinow, induciruemyh wrozhdennoj immunnoj sistemoj, i umen'shaet risk wirusnyh infekcij. On mozhet regulirowat' proliferaciü kletok i ingibiruet wyswobozhdenie citokinow w mestah wospaleniq i umen'shaet wospalitel'nuü reakciü.