-
Turecký jazyk
TENISÇILERDE PLIOMETRIK VE DIRENÇ ANTRENMANLARININ
Autor: Salih Öner
Motorik performansin tüm branslarda önem kazandigi bilinmekte ayrica tenise özgü motorik becerilerin gelistirilmesi basarinin ön sarti kabul edilmektedir. Teniste kuvvetin rolü ise daha büyük önem kazanmaktadir. Pliometrik antrenmanlar ise, patlayici kuvveti... Viac o knihe
Na objednávku
55.18 €
bežná cena: 62.70 €
O knihe
Motorik performansin tüm branslarda önem kazandigi bilinmekte ayrica tenise özgü motorik becerilerin gelistirilmesi basarinin ön sarti kabul edilmektedir. Teniste kuvvetin rolü ise daha büyük önem kazanmaktadir. Pliometrik antrenmanlar ise, patlayici kuvveti gelistiren kuvvet ve sürat egzersizleri olarak bilinmektedir. Ayrica elastik enerjinin hizli bir sekilde mekanik enerjiye dönüsmesini saglayan mekanizmasindan dolayi atletik performansi arttirdigina inanilmaktadir. Bu egzersizler eksantrik ve konsantrik kasilmalarin arasindaki süreyi çok kisa tutarak güç veriminin arttirdigi düsünülmektedir. Atletik performansin arttirilmasinda kullanilan diger bir yöntem ise direnç antrenmanlaridir. Sakatliklarin önlenmesinde ve kas-iskelet kuvvetini gelistirilmesinde temel yöntemlerden biri olarak kabul edilir. Bu çalisma, pliometrik ve direnç antrenmanlarinin tenis performansi üzerindeki etkilerine isik tutacagi düsünülmektedir.
- Vydavateľstvo: LAP LAMBERT Academic Publishing
- Rok vydania: 2022
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Turecký jazyk
- ISBN: 9786204733104
Anglický jazyk 
Nemecký jazyk 
