Nemecký jazyk

Trainingsplanung für ein Krafttraining

Vydavateľstvo: GRIN Verlag
Rok vydania: 2012
Formát: Paperback
Rozmer: 210 x 148 mm
Jazyk: Nemecký jazyk
ISBN: 9783656284819

Na objednávku

18.50 €

O knihe

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: 1. Diagnose
1.1 allgemeine und biometrische Daten und Bewertung dieser
1.2 Krafttestung mittels Mehrwiederholungs-Test

2. Zielsetzung und Prognose
2.1 Bestimmung realistischer Trainingsziele
2.2 Unterteilung in Haupt und Teilziele

3. Trainingsplanung Makrozyklus

4. Trainingsplanung Mesozyklus

5. Literaturrecherche zum Thema Rückenschmerzen
5.1 Studie 1 - Versuchspersonen, Aufbau, Ergebnisse
5.2 Studie 2 - Versuchspersonen, Aufbau, Ergebnisse

Eine detaillierte Diagnose vor dem Beginn einer Trainingsplanung und Trainingsaufnahme
durch den Kunden spielt eine entscheidende Rolle, da erst durch diese
eine Datensammlung gemeinsam mit dem Kunden erfolgt, welche letztlich ausschlaggebend
für die erfolgreiche Planung des Trainings ist. Weiterhin werden
gemeinsame Ziele als Motivationsfaktoren formuliert, für welche ebenfalls ein
größtmöglicher Wissensstand über den Gesundheitszustand der zu trainierenden
Person Voraussetzung ist.