Vliqnie pliometriki i trenirowok S.A.Q. na igrokow w gandbol

Ruský jazyk

Vliqnie pliometriki i trenirowok S.A.Q. na igrokow w gandbol

Vydavateľstvo: Sciencia Scripts
Rok vydania: 2022
Formát: Paperback
Rozmer: 220 x 150 mm
Jazyk: Ruský jazyk
ISBN: 9786204856513

Na objednávku

29.70 €

O knihe

Gandbol - äto sowremennaq igra s mqchom, kotoraq otnositsq k semejstwu komandnyh widow sporta. Ona sochetaet w sebe luchshie cherty razlichnyh widow sporta, to est' preimuschestwa fizicheskih sposobnostej, tehnicheskih nawykow i takticheskih znanij. Tradicionno trenery i instruktory planiruüt programmy podgotowki dlq swoih komand, sleduq rezhimam, ispol'zuemym komandami, imeüschimi uspeshnye pokazateli pobed i porazhenij. Podobnye rassuzhdeniq ne sostoqtel'ny, poskol'ku sami po sebe pokazateli pobed i porazhenij ne qwlqütsq nauchnym obosnowaniem programm podgotowki, ispol'zuemyh uspeshnymi komandami. Na samom dele, uspeshnaq komanda mozhet pobedit' blagodarq swoim luchshim sportsmenam, a ne wydaüschejsq programme podgotowki. Bez somneniq, planirowanie äffektiwnoj programmy podgotowki sportsmenow mozhet byt' dostignuto putem primeneniq prowerennyh principow fiziologicheskoj podgotowki. Optimizaciq trenirowochnyh programm dlq sportsmenow ochen' wazhna, potomu chto nesposobnost' prawil'no podgotowit' sportiwnuü komandu priwodit k plohomu wystupleniü i chasto k porazheniü. Dlq uluchsheniq sportiwnyh rezul'tatow gandbolistow primenqütsq razlichnye widy trenirowok, sredi kotoryh w dannom issledowanii primenqlis' pliometricheskie trenirowki i trenirowki na skorost', lowkost' i bystrotu (SAQ).