-
Nemecký jazyk
WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
Autor: Nina Winkler
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel... Viac o knihe
1 kus skladom u vydavateľa Posielame do 7-10 dní
25.34 €
bežná cena: 28.80 €
O knihe
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
- Vydavateľstvo: Motorbuch Verlag
- Rok vydania: 2023
- Formát: Paperback
- Rozmer: 244 x 174 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783613509542
Anglický jazyk 
