Taliansky jazyk

Ansia

Vydavateľstvo: Daniel Heath
Rok vydania: 2020
Formát: Paperback
Rozmer: 203 x 127 mm
Jazyk: Taliansky jazyk
ISBN: 9781989808849

Na objednávku, dodanie 2-4 týždne

15.84 €

bežná cena: 17.60 €

O knihe

L'ansia governa la tua vita? Hai la testa affollata di pensieri ansiosi che non riesci a mandare via? Se hai risposto 'sì' a una (o entrambe) le domande, questo è il manuale che fa per te.
Il libro tratta in dettaglio i sei principali disturbi dell'ansia: fobie, attacchi di panico e agorafobia; ansia sociale; disordine generalizzato dell'ansia; disordine ossessivo compulsivo; disordine post-traumatico da stress. Con un capitolo dedicato ad ogni disordine, Daniel e Jason Freeman ti portano attraverso i sintomi, le prevalenze e le cause di ognuno. Un capitolo finale descrive i trattamenti disponibili per affrontare i problemi dell'ansia.
Tutti gli esseri umani sulla faccia del pianeta hanno a che fare con stress e ansia, ma è come li gestisci che crea la differenza nella qualità della tua vita. Voglio che tu sappia che non sei solo in questo viaggio e che facendo qualcosa con gli esercizi presenti in questo libro i risultati non tarderanno ad arrivare. C'è una tecnica alla fine di ogni capitolo che leggerai e se le applicherai, ti guarderai trasformarti nella versione migliore di te senza paure.
Se sei pronto a prendere in mano la situazione e migliorare la tua esistenza, quest'ottima guida contribuirà sicuramente ad accompagnarti nella giusta direzione!