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Automatisch abnehmen
Autor: Dominik Dotzauer
Wie man von "ich muss" zu "ich will" kommt
Nach unzähligen Versuchen ist endlich das passende Model zum Abnehmen gefunden, die ersten Kilos verloren und das Wunschgewicht in greifbarer Nähe. Doch dann passiert es: Der Alltag funkt dazwischen und...
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Wie man von "ich muss" zu "ich will" kommt
Nach unzähligen Versuchen ist endlich das passende Model zum Abnehmen gefunden, die ersten Kilos verloren und das Wunschgewicht in greifbarer Nähe. Doch dann passiert es: Der Alltag funkt dazwischen und das Gewicht stagniert. Die Motivation sinkt und der Frust steigt. Was fehlt ist nicht das richtige System, sondern das Wissen um die geeignete Umsetzung.
Dieses Buch fasst nicht nur die wichtigsten Ernährungsregeln zusammen, sondern zeigt, wie man beim Abnehmen nicht gegen sich selbst arbeitet, Stolperfallen und Plateaus überwindet und Rückschläge für sich nutzen kann. So gelingt es gesunde Essgewohnheiten langfristig in den Alltag zu integrieren und endlich automatisch abzunehmen.
- Vydavateľstvo: Suedwest Verlag
- Rok vydania: 2020
- Formát: Paperback
- Rozmer: 238 x 171 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783517099101
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