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Španielsky jazyk
Calma y bienestar a la carta
Autor: Avigail Berg-Panitz
Este libro explora el proceso de creación de un espacio interior de calma, como herramienta de autogestión para reducir el estrés, y como posible base de la técnica de autohipnosis para cambiar patrones negativos de comportamiento. El espacio interior de... Viac o knihe
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Este libro explora el proceso de creación de un espacio interior de calma, como herramienta de autogestión para reducir el estrés, y como posible base de la técnica de autohipnosis para cambiar patrones negativos de comportamiento. El espacio interior de calma es una sensación mente-cuerpo de armonía, equilibrio y tranquilidad. Este libro examina cómo una música especial calmante y armónica, junto con imágenes guiadas que se basan en asociaciones personales, no sólo crean un entorno interior efectivo de calma, sino que ayudan a mantenerlo en la memoria como una experiencia y ayudan a "operarlo" a petición. Las observaciones de tres personas describen el proceso de creación del espacio interior de calma y su eficacia en su vida. La última parte incluye una discusión sobre los beneficios y las limitaciones del método y la sugerencia de nuevas investigaciones.
- Vydavateľstvo: Ediciones Nuestro Conocimiento
- Rok vydania: 2022
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Španielsky jazyk
- ISBN: 9786205224489
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