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Deja de lado el estrés.
Autor: Sabine Mürwald
El estrés es un compañero constante en estos tiempos de cambio. Puede impulsarnos, pero también puede enfermarnos. En este libro se presenta al lector el estrés, la regulación de las emociones y la autocompasión, con un enfoque especial en la pausa de autocompasión... Viac o knihe
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El estrés es un compañero constante en estos tiempos de cambio. Puede impulsarnos, pero también puede enfermarnos. En este libro se presenta al lector el estrés, la regulación de las emociones y la autocompasión, con un enfoque especial en la pausa de autocompasión como método. Además, se realizó una encuesta a un pequeño grupo de jóvenes para averiguar cómo experimentan el efecto de la pausa de autocompasión, pero también qué factores experimentan como principales estresores.
- Vydavateľstvo: Ediciones Nuestro Conocimiento
- Rok vydania: 2022
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Španielsky jazyk
- ISBN: 9786204462745
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