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Efecto del Entrenamiento de Resistencia y Ejercicios de Gimnasia entre Levantadores de Pesas
Autor: Kunche Usharani
El entrenamiento de resistencia y los ejercicios de gimnasio también se conocen como entrenamiento con pesas o entrenamiento de fuerza . Ganó gran popularidad en los últimos años, en gran parte debido a su atractivo e impacto positivo en muchas poblaciones... Viac o knihe
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El entrenamiento de resistencia y los ejercicios de gimnasio también se conocen como entrenamiento con pesas o entrenamiento de fuerza . Ganó gran popularidad en los últimos años, en gran parte debido a su atractivo e impacto positivo en muchas poblaciones diversas, como los levantadores de pesas, las comunidades recreativas y clínicas. Así, los programas de entrenamiento de resistencia se utilizan para alcanzar objetivos muy diversos, como la mejora del rendimiento, la rehabilitación de lesiones, la mejora del tono muscular y la fuerza en los levantadores de pesas. La halterofilia es uno de los deportes más conocidos en todo el mundo, y la fuerza y la técnica desempeñan un papel fundamental en este deporte. Los halterófilos que se entrenan con estos dos programas de entrenamiento, es decir, entrenamiento de resistencia y ejercicios de gimnasia variados, a través de estos entrenamientos se producen cambios y mejoras en nuestro cuerpo, especialmente en las variables siguientes: variables físicas, fuerza, potencia y velocidad; variables fisiológicas, frecuencia del pulso en reposo, tiempo de mantenimiento de la respiración y presión arterial media; variables hematológicas, hemoglobina, glóbulos rojos y glóbulos blancos; y variables bioquímicas, triglicéridos, lipoproteínas de alta densidad y lipoproteínas de baja densidad.
- Vydavateľstvo: Ediciones Nuestro Conocimiento
- Rok vydania: 2023
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Španielsky jazyk
- ISBN: 9786205892411
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