Nemecký jazyk

Leben ohne Essanfälle!

Vydavateľstvo: BoD - Books on Demand
Rok vydania: 2020
Formát: Paperback
Rozmer: 190 x 120 mm
Jazyk: Nemecký jazyk
ISBN: 9783751999403

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O knihe

Essanfälle wirksam vermeiden und Ideal/Wohlfühlgewicht schnell erreichen.

Emotionales Essen und Essanfälle zu vermeiden ist kein selbstverständlicher Prozess, gehört aber zum Leben auch einfach dazu. In einer Welt, die uns lehrt, immer mehr und ungesünder zu essen und dauernd Stress zu erleben, gibt es auch eine Kunst, die uns lehrt, das richtige Idealgewicht zu finden, ausgeglichen zu sein und seine innere Ruhe zu finden.

Doch wie kann man emotionales Essen und Essanfälle wirksam vermeiden? Wie soll man einfach und auch ohne Sport abnehmen? Wie baut man ein gesundes Verhältnis zu Geist und Körper auf? Welche Methoden für mehr einfache Bewegung im Alltag gibt es? Wie kann man auch mit Fasten (Intervallfasten) abnehmen und sein Gewicht dauerhaft halten?

Dieses Buch zeigt, wie man...

+ emotionales Essen und Essanfälle wirksam vermeidet
+ schnell, einfach und gesund abnimmt und sein Ideal/Wohlfühlgewicht hält
+ ohne Sport und mit einfachen Übungen im Alltag effektiv Gewicht verliert
+ die passende Ernährung auswählt und keinen Heisshunger mehr hat
+ mit verschiedenen Methoden (Fasten und Intervallfasten) abnehmen kann
+ ein ausgeglichenes seelisches Wohlbefinden als dauerhafte Basis erreicht

Jetzt kaufen und sofort emotionales Essen vermeiden und wirksam abnehmen!