Nemecký jazyk

Mission MentalEndurance

Vydavateľstvo: BoD - Books on Demand
Rok vydania: 2024
Formát: Paperback
Rozmer: 220 x 170 mm
Jazyk: Nemecký jazyk
ISBN: 9783758319372

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Mental Endurance: Dein Weg zu unerschütterlicher mentaler und körperlicher Stärke Erlebe, wie mentale und körperliche Grenzen verschmelzen und entdecke dein volles Potenzial mit Mental Endurance. Dieses transformative Programm verbindet gezielte körperliche Fitness mit mentaler Belastbarkeit - perfekt für alle, die persönliche Bestleistungen erreichen und ihre Ausdauer in allen Lebensbereichen verbessern wollen. Im Verlauf dieses vierwöchigen Programms wirst du schrittweise intensivere Workouts absolvieren, deine Ausdauer stärken und lernen, wie man Stresssituationen meistert. Von 5-km-Läufen und kraftvollen Bodyweight-Übungen bis hin zu aktiver Erholung und Meditation - jede Komponente ist darauf abgestimmt, dich ganzheitlich zu stärken. Was dich erwartet: - Ein vollständiges 4-Wochen-Programm: Detaillierte Trainingspläne, die dich Schritt für Schritt zu besserer körperlicher und mentaler Fitness führen. - Strategien und Techniken: Lerne mentale Techniken, um in Zeiten der Erschöpfung weiterzumachen und die Macht der positiven Mantras zu nutzen. - Kontinuierliche Selbstverbesserung: Durch regelmäßiges Monitoring und Reflexion erkennst du deine Fortschritte und kannst deine Strategie kontinuierlich anpassen. Mental Endurance ist dein Schlüssel zu außergewöhnlicher körperlicher Fitness und unerschütterlicher mentaler Stärke. Bereit, deine Grenzen zu sprengen? Begleite uns auf dieser Reise und entdecke, was wirklich in dir steckt.