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Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination
Autor: Hannah Fühler
Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler, das für eine wohlgeformte BBP-Zone sorgt. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und durch regelmäßiges... Viac o knihe
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Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler, das für eine wohlgeformte BBP-Zone sorgt. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und durch regelmäßiges Lauftraining in vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt es Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.
- Vydavateľstvo: Bassermann, Edition
- Rok vydania: 2021
- Formát: Paperback
- Rozmer: 208 x 146 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783809443216
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