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Rilassamento muscolare progressivo, esercizi di respirazione
Autor: Nikoleta-Ninette Boukydis
Questo studio ha confrontato gli effetti psicologici del rilassamento muscolare progressivo (PMR) e degli esercizi di respirazione. Quaranta pazienti ambulatoriali che si occupano di salute mentale sono stati divisi a caso in due gruppi uguali e addestrati... Viac o knihe
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Questo studio ha confrontato gli effetti psicologici del rilassamento muscolare progressivo (PMR) e degli esercizi di respirazione. Quaranta pazienti ambulatoriali che si occupano di salute mentale sono stati divisi a caso in due gruppi uguali e addestrati a praticare il PMR o gli esercizi di respirazione. Entrambi i gruppi si sono esercitati per 5 settimane e sono stati sottoposti allo Smith Relaxation States Inventory prima e dopo ogni sessione e al Derogatis Brief Symptom Inventory all'inizio della prima settimana di allenamento e alla fine della quinta settimana di allenamento. I risultati hanno rivelato che la PMR era più efficace degli esercizi di respirazione nell'evocare inizialmente il rilassamento fisico e nel ridurre lo stress somatico, le preoccupazioni e le emozioni negative, soprattutto durante le ultime settimane.
- Vydavateľstvo: Edizioni Sapienza
- Rok vydania: 2022
- Formát: Paperback
- Rozmer: 220 x 150 mm
- Jazyk: Taliansky jazyk
- ISBN: 9786205177099
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