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Nemecký jazyk
Trainingsplanung zu Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Autor: Erik Janus
Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird anhand einer Testperson ein Trainingsplan... Viac o knihe
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Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird anhand einer Testperson ein Trainingsplan aufgestellt, mit dessen Hilfe die Beweglichkeit und die Koordinationsfähigkeit der Testperson auf lange Sicht verbessert werden kann.
Inhaltsangabe
1. Personendaten
1.1 Datensammlung
1.2 Bewertung der Daten auf die Belastbarkeit bzw Trainierbarkeit
2. Beweglichkeitstestung
3. Trainingsplanung Beweglichkeitstraining
3.1 Dehnübungen
3.2 Dehnprogramm
3.3 Beschreibung des Dehnprogramms
4. Trainingsplanung Koordinationstraining
4.1 Koordinationsübungen - Gleichgewicht
4.2 Beschreibung des Koordinationstraining
5. Literaturrecherche
5.1 Studie 1
5.2 Studie 2
- Vydavateľstvo: GRIN Verlag
- Rok vydania: 2015
- Formát: Paperback
- Rozmer: 210 x 148 mm
- Jazyk: Nemecký jazyk
- ISBN: 9783656863076
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