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Was macht ein gelungenes Leben aus?

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IIn diesem Buch geht es darum, die Annahmen der Stoiker mit der aktuellen Emotions- und Glu¿cksforschung zu verbinden. Das stoische Versprechen, dass mit U¿bung und Praxis stoischen Denkens der Mensch auch schwere Stu¿rme des Lebens gelassen u¿berstehen und sogar daran wachsen kann, ist ermutigend. Aber ist es auch wahr? Leser und Leserinnen, die sich fu¿r den Stoizismus interessieren und sich gleichzeitig einen gut lesbaren U¿berblick u¿ber die aktuelle Glu¿cks- und Emotionsforschung verschaffen wollen, sei dieses Buch ans Herz gelegt.

Aus dem Inhalt:

Stoische Lebensleitlinien: Prinzip 1: Lebe fokussiert, hu¿te dich vor Ablenkungen. Prinzip 2: Lebe einfach. Prinzip 3: Lerne die Emotionen zu beherrschen, um glu¿cklich zu sein. Prinzip 4: Minimiere die egozentrischen Bedu¿rfnisse des Egos. Prinzip 5: Hinterfrage dein Verlangen nach Anerkennung. Prinzip 6: Akzeptiere, was nicht deiner Kontrolle obliegt. Prinzip 7: Übe Dich in Dankbarkeit.

U¿ber den Autor:

Prof. Dr. Sven Barnow leitet den Lehrstuhl fu¿r Klinische Psychologie und Psychotherapie am Psychologischen Institut der Universität Heidelberg. Neben seinem wissenschaftlichen Engagement im Bereich der Emotionsforschung interessiert er sich fu¿r den Stoizismus, da diese Lebensphilosophie sich unter anderem mit der Frage auseinandersetzt hat: Wie Emotionen regulieren?